I takt med at arbejdslivet i stigende grad foregår foran skærme, er behovet for brilleoptimeret til digital brug vokset markant. Skærmbriller og kontorbriller er specialoptimerede løsninger, der fokuserer på nær- og mellemdistancesyn fremfor fjernsyn, og dermed reducerer den muskelbelastning og trancet syn der opstår, når man bruger standardbriller ved skærmarbejde i længere tid.

 

Hvad er skærmbriller og kontorbriller?

Skærmbriller er beregnet til enkelt brug: de er optimeret til armængdes afstand (50–70 cm) og giver et udvidet klart synsområde til skærm. Kontorbriller — også kaldet progressive kontorlinser eller nærprogressiver — dækker både læse- og skærmafstand og giver fleksibelt syn i hele kontormiljøet uden at komprimitere fjernsynet. Begge typer bruges særligt hos patienter med begyndende eller fuldt udviklede presbyopi.

 

Når er de relevante?

Behovet for skærmoptimerede briller opstår typisk fra midt-40'erne, når akkommodationen begynder at svinde. Men selv unge med høj brillestyrke kan have glæde af skærmbriller, hvis standardbriller ikke giver komfortabelt nær- og mellemdistancesyn. Typiske symptomer på, at skærmbriller er relevante:

  • Anspændt nakke og skuldre — fordi patienten bøjer eller strækker nakken for at se gennem den rigtige del af progressive briller.
  • Øjentræthed og smerter — som følge af overbelastet akkommodation.
  • Sløret skærmbillede — med standardlæsebriller der er optimeret til kortere afstand end skærmen.

 

Typer og optiske design

Der er to overordnede designkategorier:

  • Enkelfokus skærmbriller — optimeret til én bestemt afstand, typisk skærmafstand. Billige og effektive, men kræver at man tager brillerne af for at se i fjernt.
  • Progressive kontorlinser (nærprogressiver) — giver glidende overgang fra nær til mellemdistance (typisk op til 3–4 meter). Mere fleksible end enkelfokus, men dyrere.

 

Antirefleksbehandling og bluelight-filtre

Skærmbriller leveres oftest med antirefleksbehandling (AR-belægning), der reducerer refleksioner fra skærmen og dermed mindsker halos og blinding. Mange optikere tilbyder desuden et blåt lysfilter som tillæg, der afskærmer kortbølget bluelight. Evidensen for at blåtlysfiltre forebygger øjenskade er fortsat begrænset, men de kan forbedre kontrastopfattelsen. Læs mere om digital øjenbelastning i vores artikel om 20-20-20-reglen.

 

Råd ved anskaffelse

Skærmbriller bør tilpasses individuelt af en optiker eller øjenlæge på baggrund af en aktuel brillestyrkemåling og måling af læseafstand. Generiske læsebriller fra apoteket er ikke skæredes til ens individuelle styrker og anbefales ikke som primær løsning til skærmarbejde.

 

Prognose og opfølgning

Skærmbriller afhjælper for de fleste patienter symptomerne effektivt. Brillestyrken bør kontrolleres hvert andet år eller når der opstår nye symptomer, da presbyopi progredierer gennem 50–60årsalderen.