Vintervejret byder på en kombination af udfordringer for øjnene: kold, tør udeluft og varm, lav-fugtig indendørsluft kan tilsammen fremkalde eller forværre tørre øjne, irritation og rødme. Med de rigtige forholdsregler kan du beskytte dine øjne hele vinteren.
Tørre øjne om vinteren
Kulde og vind øger tårefordampningen fra øjeoverfladen, og centralvarme indenfor reducerer luftfugtigheden yderligere. Resultatet er tørre, irriterede øjne – se mere om tørre øjne. Brug af befugtende øjendråber (kunstige tårer) i løbet af dagen er en effektiv lindring. Husk at blinke regelmæssigt; se hvorfor blinker vi.
UV-stråling og sne
Sne og is reflekterer op til 80 % af UV-strålingen, hvilket gør UV-eksponering om vinteren potentielt lige så intens som om sommeren. Skiløbere og dem, der opholder sig meget udendørs i snevær, bør altid bære solbriller med UV400-filter og sideafskærmning; se UV-stråling og solbeskyttelse og solbriller og UV-beskyttelse.
Allergi og luftkvalitet
Selvom forårsallergi er mest udbredt, kan indendørs allergener som støvmider og skimmelsvamp give øjenirritationer hele vinteren. Se også råd om forårsallergi og øjnene. Ventilation af boligen og hyppig udluftning reducerer koncentrationen af allergener.
Kontaktlinser i kulden
Kontaktlinser kan blive ubehagelige i koldt, tørt vejr, da linsen og øjeoverfladen begge dehydreres hurtigere. Brug af rehydreringsdråber godkendt til brug med kontaktlinser anbefales. Alternativt kan man skifte til briller i perioder med ekstreme vejrforhold.
Praktiske vintervejrsråd
Hold øjnene fugtige med kunstige tårer, bær UV-beskyttende solbriller udendørs i snevær, luftfugtiggør indendørs ved hjælp af en luftfugter, og tag pauser fra skærme for at reducere belastningen. Gennemfør din regelmæssige øjenundersøgelse for at identificere eventuelle problemer tidligt.
