Vi passer på huden i solen – men husker vi øjnene? UV-stråling er usynlig, men dens effekt på øjnene er reel og kumulativ. Over et liv kan for lidt UV-beskyttelse bidrage til både grå stær, makuladegeneration og hornhindeskader.

 

UV-strålingens spektrum

Ultraviolet stråling opdeles i tre bånd: UV-C (100–280 nm) filtreres næsten fuldt ud af atmosfæren og når ikke øjet under normale omstændigheder. UV-B (280–315 nm) absorberes primært af hornhinden og linsen – det er dette bånd, der giver solbrænding på huden og er ansvarlig for fotokeratitis. UV-A (315–400 nm) penetrerer dybere og når nethinden hos unge, hvor linsen endnu ikke filtrerer effektivt; med alderen gulefarves linsen og fungerer som naturlig filter.

 

Hvad kan UV gøre ved øjnene?

Fotokeratitis er en akut, forbigående betændelse af hornhindeepitelet, svarende til en solbrænding på øjets overflade. Ses ved ophold på sne (sneblinhed), ved strande med hvid sand og ved svejsearbejde (svejserøje). Giver intense smerter, lyssømmelighed og tåreflod 6–12 timer efter eksponering. Heler typisk indenfor 24–48 timer med hvile og smertestillende dråber.

Pterygium – et kileformet bindhindevev der vokser ind over hornhinden fra siden – er klart forbundet med kronisk UV-eksponering. Ses hyppigere nær ækvator og hos udendørsarbejdere. Læs mere i vores artikel om pterygium.

Grå stær: UV-B stråling er en velkendt risikofaktor for tidlig kataraktudvikling, særligt posterior subkapsulær katarakt. Studier viser sammenhang mellem livstids UV-eksponering og kataraktrisiko.

Makuladegeneration: Langvarig UV- og blå-lys eksponering månes at bidrage til oxidativ skade på RPE-celler og kan øge risikoen for AMD – sammenhoengen er stærk for rygere, der kombinerer oxidativ stress fra to kilder.

 

Sådan vælger du de rigtige solbriller

Ikke alle solbriller beskytter mod UV. Vælg solbriller med følgende mærker og egenskaber: CE-mærkede (EU-godkendt) og UV400 filter – blokerer al stråling under 400 nm. Mærket “100% UV protection” er en tilsvarende international standard. Kategori 3–4 til strandophold og sejlads; kategori 4 til alpin brug (maa normalt ikke bruges ved bilkørsel). Viklænger stel beskytter mod reflekslys fra siderne. OBS: mork glas uden UV-filter er vaerre end intet, fordi pupillen udvider sig i det markede og lukker mere UV-stråling ind end i dagslys.

 

Børn og UV

Børns linse er mere gennemsigtig for UV end voksnes. Studier viser, at op til halvdelen af det livslange UV-bidrag til linsen opstår inden 18-årsalderen. Det er derfor ekstra vigtigt, at børn bærer CE-godkendte solbriller med UV400-filter, særligt ved strand-, sne- og bjærgophold. Bred-skygget hat er et yderligere enkelt og effektivt værn.