Tørre øjne kan føles som grus, svie, træthed eller sløret syn, der kommer og går. For mange er det en irritation i hverdagen, men heldigvis kan det ofte lindres med enkle tiltag, når man først forstår, hvad der udløser problemet.

 

Hvorfor får man tørre øjne?

Tårefilmen skal holde øjets overflade glat, fugtig og behagelig. Når der enten dannes for få tårer, eller tårerne fordamper for hurtigt, begynder øjnene at føles tørre. Det kan give svie, kløe, rødme, lysskyhed og en fornemmelse af, at der sidder noget i øjet.

Mange bliver overraskede over, at tørre øjne også kan få øjnene til at løbe i vand. Det sker, fordi øjet reagerer på irritationen ved at producere refleks-tårer, som ikke løser selve tørheden særlig godt. Hvis du også oplever rødme, kan det være nyttigt at læse mere om røde øjne, fordi symptomerne ofte overlapper.

Tørre øjne ses hyppigere med alderen, ved meget skærmarbejde, kontaktlinser, tør luft, vind og visse typer medicin. Nogle mærker også mere tørhed omkring den alder, hvor synet ændrer sig på nært hold, som ved alderssyn (presbyopi), fordi man begynder at anstrenge øjnene mere i læsesituationer. Det er ikke det samme, men det kan godt opleves samtidig.

 

Behandlingen starter ofte med øjendråber og små ændringer i hverdagen

For de fleste er kunstige tårer første skridt. De fugter øjets overflade og kan bruges efter behov. Nogle har bedst effekt af tynde dråber i dagtimerne og en mere geléagtig variant om aftenen, især hvis øjnene føles tørre ved sengetid eller om morgenen.

Hvis du bruger dråber ofte, er det ofte en fordel at vælge konserveringsfri produkter. De er mere skånsomme, især hvis øjnene allerede er irriterede. Det kan tage lidt tid at finde den type, der passer bedst, så det er helt normalt at prøve sig frem.

Hverdagen betyder også meget. Lange perioder foran skærm får os til at blinke mindre, og så fordamper tårefilmen hurtigere. Pauser, bevidst blinkning og lidt afstand til skærmen kan faktisk gøre en tydelig forskel. Det samme gælder, hvis du sidder i aircondition, i meget tør varme eller i blæst.

Kontaktlinser kan forværre tørheden hos nogle. Hvis øjnene bliver markant bedre uden linser, kan det være værd at tale med optiker eller øjenlæge om andre linsetyper eller kortere brugstid.

 

Når tørheden skyldes irritation i øjenlågene

Hos mange handler tørre øjne ikke kun om for få tårer, men om at tårefilmen er ustabil. Det ses ofte, når de små kirtler i øjenlågene ikke fungerer optimalt. Så fordamper tårerne hurtigere, og øjnene føles både tørre og irriterede.

Her kan varme omslag på lukkede øjne og skånsom rensning af øjenlågsranden hjælpe. Det lyder enkelt, men kan være en vigtig del af behandlingen, hvis problemet sidder i øjenlågene. Nogle har også gavn af at supplere med særlige øjendråber eller behandling hos øjenlæge, hvis generne bliver ved.

Hvis øjnene ofte er røde, sviende og trætte, er det ikke altid let selv at skelne mellem tørhed og andre irritationstilstande. Derfor giver det mening at reagere, hvis symptomerne bliver ved, ændrer sig eller ikke passer med almindelig tørhed.

 

Hvornår er det mere end bare tørre øjne?

Tørre øjne giver typisk ubehag, svingende sløret syn og rødme, men de giver ikke pludseligt alvorligt synstab. Hvis synet ændrer sig hurtigt, eller du ser lysglimt, mange nye sorte prikker eller en skygge i synsfeltet, peger det i en helt anden retning og bør vurderes hurtigt. Her er det relevant at kende symptomerne på nethindeløsning, fordi det kræver hurtig handling.

Det samme gælder, hvis du får stærke smerter, udtalt lysskyhed, pus fra øjet eller rødme i kun det ene øje, som bliver værre. Så er det ikke længere noget, man bare skal forsøge at dryppe sig ud af i flere uger.

 

Hvornår bør man søge hjælp?

Hvis du har prøvet kunstige tårer i en periode uden tydelig bedring, eller hvis du er meget generet i hverdagen, er det en god idé at få øjnene vurderet. Det gælder også, hvis du bruger kontaktlinser og får tiltagende irritation, eller hvis synet ofte bliver sløret og ikke hurtigt klarer op efter blink.

En undersøgelse kan ofte afklare, om der er tale om klassiske tørre øjne, irritation fra øjenlågene eller noget andet, der ligner. Nogle gange hænger symptomerne sammen med flere ting på én gang, for eksempel aldersforandringer i synet, øjenoverfladen og arbejdsvaner.

 

Små justeringer kan gøre en stor forskel

Tørre øjne er sjældent farlige, men de kan være overraskende belastende. Den gode nyhed er, at behandling ofte virker bedst, når man kombinerer de rigtige dråber med enkle ændringer i hverdagen og får hjælp, hvis symptomerne ikke passer med almindelig tørhed. Jo mere præcist årsagen rammes, jo mere ro får øjnene som regel.