Tørre øjne er en meget almindelig gene, men den kan føles overraskende forstyrrende. Øjnene kan svie, brænde, føles trætte eller som om der sidder grus i dem. For nogle kommer det kun sidst på dagen, mens det for andre bliver en fast del af hverdagen foran skærm, i blæst eller i tør luft. Ofte er det ufarligt, men det er stadig værd at tage alvorligt, fordi tørhed kan påvirke både komfort, syn og livskvalitet.

 

Hvordan føles tørre øjne egentlig?

Mange forventer, at tørre øjne bare betyder, at øjnene føles “tørre”. I praksis er det ofte mere blandet end som så. Nogle mærker svie, kløe eller en stikkende fornemmelse. Andre oplever sløret syn, som skifter i løbet af dagen og bliver bedre, når de blinker et par gange. Det er også almindeligt, at øjnene bliver trætte hurtigt ved læsning eller skærmarbejde.

Det kan virke mærkeligt, men tørre øjne kan også få øjnene til at løbe i vand. Det sker, fordi øjet reagerer på irritation ved at producere flere tårer, men de tårer løser ikke altid selve problemet med en ustabil tårefilm. Hvis øjnene samtidig er røde, kan det være nyttigt at læse mere om røde øjne, fordi rødme ofte hænger sammen med irritation på øjets overflade.

 

Hvorfor får man tørre øjne?

Tårefilmen på øjets overflade skal være i balance for at beskytte og fugte øjet. Når den balance forstyrres, opstår symptomerne. Det kan skyldes, at man danner for få tårer, eller at tårerne fordamper for hurtigt.

I hverdagen ser man det ofte ved meget skærmbrug, hvor man blinker mindre. Aircondition, varmeapparater, blæst og kontaktlinser kan også gøre øjnene mere tørre. Med alderen bliver tørre øjne mere almindelige, og mange opdager det netop i de år, hvor synet også ændrer sig af andre grunde. Hvis man for eksempel samtidig oplever, at det er blevet sværere at læse små bogstaver tæt på, kan det hænge sammen med alderssyn (presbyopi). Det er ikke det samme som tørre øjne, men de to ting kan godt optræde samtidig og tilsammen give en følelse af trætte eller belastede øjne.

Nogle lægemidler kan også bidrage til tørhed, og hos nogle spiller øjenlågenes funktion eller irritation fra øjenlågsranden en rolle. Derfor er tørre øjne ikke én enkelt ting, men et symptom og en tilstand, der kan have flere forklaringer.

 

Når tørre øjne påvirker synet

Mange bliver urolige, når synet pludselig virker sløret. Ved tørre øjne er det typisk svingende. Synet kan være fint det ene øjeblik og mere uklart det næste, især efter lang tids koncentration. Det skyldes ofte, at tårefilmen ikke ligger jævnt over hornhinden.

Det er en anden type synsforstyrrelse end den, man ser ved fx amblyopi (dovent øje), hvor synsnedsættelsen stammer fra synsudviklingen tidligt i livet. Tørre øjne giver altså ikke et “dovent øje”, men det kan godt give en oplevelse af, at synet ikke står helt skarpt, selv om problemet sidder på øjets overflade.

Hvis sløret syn hurtigt bliver udtalt, kun rammer det ene øje, eller ledsages af lysglimt, mange nye sorte prikker eller en skygge i synsfeltet, passer det ikke godt med almindelige tørre øjne. Så skal man vurderes hurtigt, fordi andre øjensygdomme kan være på spil, for eksempel nethindeløsning.

 

Hvad kan man selv gøre?

For mange hjælper små ændringer overraskende meget. Kunstige tårer kan lindre, især hvis de bruges regelmæssigt i perioder med mange symptomer. Ved skærmarbejde kan det hjælpe at holde små pauser og være opmærksom på at blinke helt igennem. Hvis luften er tør, kan det være en fordel at undgå direkte blæst mod ansigtet fra ventilator eller bilens blæser.

Kontaktlinser kan forværre tørhed hos nogle, især sidst på dagen. Her kan det være værd at overveje, om linsetiden skal forkortes, eller om der skal ses på en anden løsning. Hvis læsning er blevet mere anstrengende med alderen, kan de rette læsebriller også aflaste øjnene, når tørhed og alderssyn (presbyopi) optræder samtidig.

Hvis øjnene ofte er røde, sviende og irriterede, er det også relevant at tænke bredere end bare “tørhed”. Røde øjne kan have flere forklaringer, og nogle gange er det netop kombinationen af symptomer, der peger på, hvad der bør undersøges nærmere.

 

Hvornår bør man få det vurderet?

Hvis tørheden varer ved, kommer igen og igen eller begynder at påvirke arbejde, læsning eller søvn, er det en god idé at få øjnene vurderet. Det gælder også, hvis håndkøbsdråber ikke hjælper, eller hvis symptomerne bliver værre.

Man bør reagere hurtigere, hvis der kommer tydelig smerte, markant rødt øje, lysfølsomhed, pus, pludselig synsnedsættelse eller hvis kun det ene øje er påvirket på en ny måde. Tørre øjne er som regel ikke farlige, men de skal ikke bruges som forklaring på alt, der mærkes i øjnene.

 

Kort sagt

Tørre øjne betyder ofte, at øjets overflade mangler den stabile fugt, den har brug for. Det kan give svie, træthed, rødme og svingende sløret syn, især ved skærmbrug, kontaktlinser og med stigende alder. Som regel kan det lindres, men når symptomerne ændrer karakter eller bliver mere udtalte, er det værd at få dem vurderet, så man finder den rigtige forklaring og den bedste hjælp.