Et glas vin til maden eller en fyraftensøl giver ikke blivende skader på øjnene, men alkohol påvirker synet både akut og på lang sigt. Denne artikel gennemgår de vigtigste sammenhænge mellem alkohol og øjensundhed.

 

Akutte virkninger

Når promillen stiger, bliver flere synsfunktioner påvirket:

  • Sløret syn — akkommodationen (fokusering) bliver langsommere, og skarpheden falder.
  • Dobbeltsyn — øjenmusklerne koordinerer dårligere, så begge øjne ikke peger præcist samme sted.
  • Nedsat kontrastfølsomhed — især i skumring og mørke.
  • Langsommere pupilreaktion — øjet reagerer mindre hurtigt på blænding, fx fra modkørende biler.
  • Rødme — blodkarrene på øjets overflade udvider sig.

Det er en af grundene til, at selv små mængder alkohol gør bilkørsel farlig.

 

Tørre øjne

Alkohol er vanddrivende og reducerer produktionen af tårefilm. Det kan give:

  • følelse af sand i øjnene
  • brændende eller kløende øjne
  • forværring af tørre øjne-syndrom.

Hvis man i forvejen har tørre øjne, kan et enkelt glas alkohol give tydelige gener de næste dage.

 

Øget risiko for øjensygdomme

Langvarigt højt alkoholforbrug er knyttet til øget risiko for flere øjensygdomme:

  • Grå stær — studier viser øget risiko, især ved mere end 20-30 genstande om ugen.
  • Aldersrelateret makuladegeneration — stort alkoholforbrug mistænkes for at fremme oxidativt stress i gule plet.
  • Optikusneuropati — synsnerve-læsion. Ved langvarigt overforbrug kan også mangel på B1- og B12-vitamin føre til nedsat syn (alkohol-tobak-amblyopi).
  • Diabetesrelateret øjensygdom — alkohol påvirker blodsukkerreguleringen og kan forværre diabetisk retinopati.

 

Alkohol og briller/kontaktlinser

Personer med kontaktlinser bør være ekstra opmærksomme: alkohol tørrer øjnene ud, og linserne kan blive ubehagelige. Det anbefales at drikke rigeligt vand og eventuelt tage linserne ud ved længere drukkeaftner.

 

Fosteret og alkohol

Gravide bør helt undgå alkohol. Føtalt alkoholsyndrom kan give karakteristiske øjenforandringer som små øjenspalter, skelen og synsnervehypoplasi.

 

Hvad kan man gøre?

De generelle råd er enkle:

  • drik ikke mere end Sundhedsstyrelsens anbefalinger (max 10 genstande om ugen)
  • drik vand ind imellem for at modvirke udtørring
  • tag linser ud, hvis øjnene bliver irriterede
  • gå til øjenlæge, hvis du oplever vedvarende sløret syn eller pletter efter perioder med højt forbrug.

 

Konklusion

Moderat alkoholindtag giver ikke varige øjenskader, men påvirker synet akut og kan bidrage til tørhed og ubehag. Ved højt forbrug stiger risikoen for flere øjensygdomme. At passe på leveren er også at passe på øjnene.