Der findes mange sejlivede myter om øjnene og synet — historier, vi har hørt som børn og ikke siden har stillet spørgsmålstegn ved. I denne artikel ser vi på syv af de hyppigste og forklarer, hvad forskningen faktisk viser.

 

1. "Gulerod gi'r flotte øjne"

Gulerod indeholder betakaroten, som kroppen omdanner til A-vitamin. A-vitamin er vigtigt for nethindens funktion, især for synet i mørke. Men mere end den daglige nødvendige mængde giver ikke bedre syn. Myten opstod under 2. verdenskrig, hvor briterne spredte rygtet om piloternes gulerodsindtag for at skjule opfindelsen af radar.

Fakta: Gulerod er sund, men giver ikke supersyn.

 

2. "At læse i svagt lys ødelægger øjnene"

Man kan godt blive træt i øjnene af at læse i dårligt lys, men man ødelægger ikke synet. Nærsynethed og andre brydningsfejl skyldes øjets vækst, ikke lysforholdene ved læsning.

Fakta: God belysning giver komfort, men påvirker ikke synets permanente udvikling.

 

3. "At sidde for tæt på TV eller skærm ødelægger øjnene"

Børn kan fokusere på kort afstand uden besvær og sætter sig ofte tæt på skærmen — uden at det skader øjnene. Dog kan det være et tegn på ukorrigeret nærsynethed, hvis barnet konstant placerer sig meget tæt på.

Fakta: Skærmen skader ikke, men barnets adfærd kan afsløre en brydningsfejl.

 

4. "Briller gør øjnene svage"

En brille giver det syn, øjet burde have haft. Øjnene bliver ikke "dovne" af at bære briller. Den almindelige oplevelse af, at synet bliver dårligere uden briller, skyldes blot, at hjernen hurtigt vender sig til det skarpe syn, brillen giver.

Fakta: Briller svækker ikke øjnene — de hjælper dig til at se klart.

 

5. "Øjenøvelser kan erstatte briller"

Nogle samsyns- og akkommodationsforstyrrelser kan bedres med synstræning (fx konvergensinsufficiens). Men øvelser kan ikke korrigere ægte brydningsfejl som nærsynethed, langsynethed eller bygningsfejl. Disse skyldes øjets fysiske form — og den ændres ikke af træning.

Fakta: Synstræning hjælper i udvalgte tilfælde, men erstatter ikke briller.

 

6. "Kontaktlinser kan forsvinde bag øjet"

Mange er nervøse for, at en kontaktlinse glider bag øjet. Det er fysisk umuligt. Bindehinden ligger som en lukket sløjfe mellem øjet og øjenlågene, så linsen kan måske forskydes lidt opad under øvre øjenlåg, men aldrig væk fra øjet.

Fakta: Linsen kan sidde forkert, men den forsvinder ikke.

 

7. "Det er normalt, at øjnene bliver dårligere med alderen"

Presbyopi (alderssyn) er normal og rammer alle. Men mange ældre tror fejlagtigt, at nedsat syn generelt er "alderens fejl". I virkeligheden kan tilstande som grå stær, glaukom og AMD behandles eller bremses, hvis de opdages i tide.

Fakta: Vi ser anderledes med alderen — men nedsat syn er ikke noget, man bare skal acceptere. Gå til øjenlægen.